霍華德：10歲就告訴父親我要進(jìn)NBA 從小凌晨4點(diǎn)起床訓(xùn)練

YouTube 2026-11-12 16:37:24

體育資訊11月12日訊近日，前NBA球員德懷特·霍華德在《Men's Health》的《Strong Talk》節(jié)目中回憶了自己小時(shí)候的訓(xùn)練經(jīng)歷。

霍華德表示：“我10歲時(shí)就告訴爸爸，我想進(jìn)入NBA。他告訴我，如果想做到這一點(diǎn)，就必須從現(xiàn)在開始學(xué)會(huì)犧牲自己的時(shí)間和精力，還要學(xué)會(huì)自律?！?/p>

“所以我從小就養(yǎng)成了每天凌晨4點(diǎn)起床訓(xùn)練的習(xí)慣。我知道如果進(jìn)入NBA，我必須成為第一個(gè)到訓(xùn)練場(chǎng)的人、第一個(gè)進(jìn)入力量房的人，我想提前讓自己的身體和心理適應(yīng)這樣的節(jié)奏。如果等到進(jìn)入NBA才開始做這些事情，再加上坐飛機(jī)、四處奔波，我肯定很難適應(yīng)，所以我決定提前開始?！?/p>

“到了12歲，我參加了一次AAU籃球錦標(biāo)賽?；貋碇?，我告訴爸爸：‘我一定能進(jìn)入NBA?！麊栁覟槭裁?，我說：‘因?yàn)閯偛拍菆?chǎng)比賽里，我看到的所有球員，我都能打敗他們?！?/p>

“這并不是狂妄自大，而是我真的非常相信自己。后來我們制定了訓(xùn)練計(jì)劃，爸爸幫我找來AAU球隊(duì)的教練，還有曾經(jīng)效力老鷹的NBA球員迪昂·格洛弗。”

“我每天凌晨4點(diǎn)起床，先去田徑場(chǎng)，再去力量房，然后到籃球場(chǎng)訓(xùn)練，最后才去學(xué)校上課。我覺得自己未來進(jìn)入NBA也是這樣的生活，所以提前做好準(zhǔn)備，而事實(shí)證明這樣做確實(shí)有效?！?/p>

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