四川遠(yuǎn)達(dá)美樂女籃2025-2026賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽總冠軍戒指頒發(fā)儀式
雷迪克：東契奇和里夫斯每天發(fā)47條短信 里夫斯早上7點(diǎn)就收到4條
WCBA揭幕戰(zhàn)：四川女籃主場大勝廣東 贏下新賽季開門紅
傷病滿營！本賽季球員累計(jì)因傷缺席總場次榜 ：雷霆58場聯(lián)盟最多
冰火兩重天！湖人本賽季前三節(jié)防守均聯(lián)盟前16 末節(jié)卻暴跌至倒二
媒體人：開拓者曬楊瀚森拉音響照片引發(fā)爭議 其處境短期恐難改變
體育資訊11月12日訊 近日，前NBA球員德懷特·霍華德在《Men's Health》的《Strong Talk》節(jié)目中談到了身體訓(xùn)練與職業(yè)生涯壽命。
霍華德表示：“我認(rèn)為自己能夠擁有那樣的身體，主要還是因?yàn)殚L期堅(jiān)持訓(xùn)練。從小就不斷訓(xùn)練，身體自然會(huì)逐漸適應(yīng)，我也慢慢學(xué)會(huì)了應(yīng)該吃什么、不應(yīng)該吃什么，以及如何正確進(jìn)行力量訓(xùn)練。”
“進(jìn)入NBA之后，我們做了很多奧林匹克舉重訓(xùn)練，那對我身體能力的提升幫助很大?，F(xiàn)在我也會(huì)告訴孩子們，這種訓(xùn)練能夠調(diào)動(dòng)全身的肌肉。”
“我看到現(xiàn)在很多年輕球員不會(huì)進(jìn)行太多大重量訓(xùn)練，而是首先強(qiáng)化腳部。文班亞馬就非常重視這一點(diǎn)。”
“年輕時(shí)我沒有感覺到腳部承受了多大的壓力，但現(xiàn)在我確實(shí)能感受到。如果當(dāng)初我就知道怎樣正確使用和保護(hù)自己的腳、膝蓋、髖部以及其他身體部位，我覺得即便已經(jīng)打了那么多年，我的職業(yè)生涯仍然可以持續(xù)得更久?！?/p>
