賴斯：阿森納沒(méi)有一個(gè)人體脂率超標(biāo)，他們太精瘦了都是純粹的肌肉

GQ 2026-11-10 16:37:49

體育資訊11月10日訊阿森納中場(chǎng)賴斯近日接受時(shí)尚雜志GQ專訪，談到了自己的生涯經(jīng)歷和贏得英超冠軍。

自對(duì)陣皇馬打進(jìn)那兩個(gè)任意球以來(lái)，發(fā)生了太多事情，其中最重磅的莫過(guò)于賴斯幫助阿森納贏得英超冠軍。是的，實(shí)打?qū)嵉墓谲?，距離他們上一次捧杯已經(jīng)過(guò)去了整整22年。對(duì)于阿森納這樣的豪門(mén)俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)，這段冠軍荒實(shí)在太過(guò)漫長(zhǎng)，許多球迷甚至早已不抱希望。

14歲那年，正值發(fā)育猛長(zhǎng)期的賴斯被切爾西青訓(xùn)營(yíng)淘汰，雖然西漢姆聯(lián)接納了他，但仍有太多東西需要學(xué)習(xí)：“我當(dāng)時(shí)就像冰上的小鹿斑比，連路都走不穩(wěn)。如果把從那時(shí)起執(zhí)教過(guò)我的15位教練聚在一起，問(wèn)他們‘你們覺(jué)得我能取得今天的成就嗎？’我猜至少有十三四位會(huì)說(shuō)不?！?/p>

這番經(jīng)歷讓賴斯給自己施加了極大的壓力：“我當(dāng)時(shí)不斷給自己洗腦，告訴自己必須把競(jìng)技狀態(tài)拉到最滿。”但他很快體會(huì)到了現(xiàn)實(shí)的殘酷，2018-19賽季首輪，19歲的賴斯在安菲爾德客場(chǎng)對(duì)陣?yán)锲值谋荣愔惺装l(fā)，出任他尚在學(xué)習(xí)適應(yīng)的中場(chǎng)位置。半場(chǎng)結(jié)束時(shí)，西漢姆聯(lián)0-2落后，主帥佩萊格里尼忍無(wú)可忍，將賴斯換下，最終球隊(duì)0-4慘敗。

賴斯如今回憶起那段經(jīng)歷時(shí)說(shuō)道：“那一刻我覺(jué)得自己還沒(méi)準(zhǔn)備好踢英超?！彪S后幾場(chǎng)比賽，賴斯被棄用，有時(shí)還會(huì)落選大名單：“我去找主帥，說(shuō)我想被租借出去。但佩萊格里尼另有打算，他看著我說(shuō)：‘你哪兒也不許去。’”

在之后對(duì)陣埃弗頓的比賽中，賴斯重回首發(fā)，西漢姆聯(lián)3-1取勝，他成為了場(chǎng)上表現(xiàn)最出色的球員之一。從那以后，他在賽季剩余的比賽中幾乎踢滿了每一分鐘：“那就是屬于我的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我的生涯就此起飛?！?/p>

2022-23賽季末，賴斯作為隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)西漢姆聯(lián)奪得歐協(xié)聯(lián)冠軍，這是他職業(yè)生涯的首座重要俱樂(lè)部獎(jiǎng)杯，也是他代表“鐵錘幫”出戰(zhàn)的最后一場(chǎng)比賽。那個(gè)夏天，阿森納斥巨資將其招致麾下。西漢姆聯(lián)球迷雖然心痛，但也很難去責(zé)怪他的離開(kāi)。賴斯說(shuō)：“贏得英超冠軍是我一生的夢(mèng)想，我知道自己遲早會(huì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，這也是它如此迷人的原因。”

賴斯的個(gè)人榮譽(yù)也接踵而至：連續(xù)三年入選PFA英超年度最佳陣容，三次獲得金球獎(jiǎng)提名，并斬獲了一系列全場(chǎng)最佳和年度最佳球員獎(jiǎng)項(xiàng)。但賴斯對(duì)此似乎并不在意：“足球世界里最難的就是保持穩(wěn)定，年復(fù)一年地保持水準(zhǔn)，每場(chǎng)比賽都全力以赴，每周都證明自己的價(jià)值，我只是埋頭苦干，不斷前行，其他的一切不過(guò)是過(guò)眼云煙?！?/p>

“我一直在提升自己，不斷進(jìn)步。我虛心接受教練的批評(píng)，時(shí)刻保持傾聽(tīng)。表現(xiàn)不佳時(shí)我也會(huì)坦誠(chéng)承認(rèn)，踢得好時(shí)，我就努力在下周再做到一次。如果也你覺(jué)得我踢得好，那很好。如果你覺(jué)得我踢得爛，也行，但最終我會(huì)用表現(xiàn)證明你是錯(cuò)的?！?/p>

如今賴斯的身體狀態(tài)好得驚人，他身形精瘦、肩膀?qū)掗?，身上幾乎全是肌肉。阿森納主帥阿爾特塔常把球員比作F1賽車(chē)，賴斯解釋道：“他問(wèn)我們：‘怎樣才能讓賽車(chē)跑得更快？’如果增加了多余的重量，賽車(chē)顯然就跑不到最快。”

“我從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)哪群小伙子像我們這樣能帶著這么好的狀態(tài)回歸，沒(méi)有一個(gè)人的體脂率超標(biāo)。”在阿森納，體脂率超過(guò)10%就會(huì)引人側(cè)目，甚至有幾名球員的體脂率低于5%，“他們太精瘦了，看看他們的耐力，看看他們踢球的方式……全都是純粹的肌肉。如果帶著走樣的身材歸隊(duì)，你肯定會(huì)付出代價(jià)?！?/p>

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