卡特：NBA客場(chǎng)旅行必須學(xué)會(huì)休息年輕球員要盡早養(yǎng)成習(xí)慣

YouTube 2026-11-04 22:34:22

體育資訊11月4日訊近日，文斯·卡特在最新一期《Cousins》播客節(jié)目中，談到了NBA球員如何適應(yīng)漫長(zhǎng)的客場(chǎng)之旅，以及老將應(yīng)該怎樣幫助年輕球員建立職業(yè)習(xí)慣。

卡特表示，年輕球員剛進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)，往往還不清楚客場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備工作有多么重要：“這是一個(gè)過(guò)程。你要照顧好自己，確保自己能夠做好比賽準(zhǔn)備。在這個(gè)過(guò)程中，你也要向年輕球員解釋這些事情，尤其是第一次客場(chǎng)之旅。從東部前往西部比賽時(shí)，時(shí)差和訓(xùn)練安排會(huì)讓球員更加疲憊。你需要盡可能獲得足夠的睡眠，但你仍然有自己的工作責(zé)任。投籃訓(xùn)練結(jié)束后，你可能已經(jīng)很累了，可接下來(lái)還有訓(xùn)練。之后你還得自己決定，是繼續(xù)待著、出去走走，還是去吃東西?！?/p>

卡特還分享了自己的客場(chǎng)習(xí)慣：“我通常會(huì)完成投籃訓(xùn)練，吃飯，然后洗澡，再回房間睡一覺(jué)。醒來(lái)以后，我就做好比賽準(zhǔn)備。我的行李通常已經(jīng)收拾好放在門口，準(zhǔn)備好就直接出發(fā)。”

他表示，年輕球員剛從大學(xué)進(jìn)入NBA時(shí)，可能不愿意聽(tīng)這些經(jīng)驗(yàn)，但真正經(jīng)歷密集賽程后，就會(huì)明白休息的重要性。

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