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近日阿爾特塔參與了一項名為“盲排名”的趣味挑戰(zhàn)，即在不知道具體選項的情況下，憑直覺給日常生活中的各項習慣和事物打分排名。
第一名：八小時睡眠。 阿爾特塔表示，我覺得睡不夠八小時，很難發(fā)揮出最佳狀態(tài)。
第二名：小睡。 因為這是我熱愛的事，它很有益，通常是在辦公室進行。
第三名：冥想。 正是這一刻讓人能夠全天保持良好狀態(tài)。
第四名：寫日記。 它能讓我思路清晰，讓一天更有目標。
第五名：健康早餐。 這真的很重要，它決定了一天的狀態(tài)。
第六名：親近大自然。 那是我們訓練的地方，也是我每天的日常。
第七名：咖啡。 很多時刻都少不了，也是能和許多人共享的時刻。
第八名：舉重。 這是一種鍛煉方式，但我覺得還有其他效率更高的方法。
第九名：冰浴。 這不是我最喜歡做的事。
第十名：音療。 我很少做到，但我很了解它的好處。
當被問及對自己的訓練計劃是否滿意時，阿爾特塔坦言：“還行吧，要是早知道會怎樣，我可能會做些調(diào)整，不過這基本就是我的真實寫照?！?/p>
