馬卡：皇馬體能教練搭建的體系幫助球隊(duì)扭轉(zhuǎn)了此前傷病頻發(fā)的局面

馬卡報(bào) 2026-11-14 00:39:10

體育資訊11月13日訊近日，《馬卡報(bào)》談到了皇馬的體能教練，他們表示安東尼奧?迪亞斯與桑德羅?卡里索搭建起一套全新的體能備戰(zhàn)與負(fù)荷監(jiān)控體系，幫助皇馬扭轉(zhuǎn)了此前傷病頻發(fā)的局面。

穆里尼奧在今年10月的新聞發(fā)布會(huì)上曾拋出一個(gè)話題：“你們想聽故事嗎？我給你們找一個(gè)?！?這個(gè)故事就發(fā)生在皇馬的巴爾德貝巴斯訓(xùn)練基地。至少十年來，皇馬首次在10月中旬沒有球員因?yàn)橘惣緝?nèi)新增傷病缺陣，當(dāng)時(shí)傷名單里的球員，傷病都是上賽季遺留問題。這和前幾個(gè)賽季傷病不斷的狀況形成鮮明對(duì)比。

當(dāng)然這不代表皇馬徹底告別傷病、完全規(guī)避意外（穆里尼奧也提到運(yùn)氣因素，尤其是沖撞類創(chuàng)傷很難預(yù)判），但球隊(duì)已經(jīng)大幅減少賽事進(jìn)程中出現(xiàn)的身體傷病。上賽季同期，皇馬已經(jīng)出現(xiàn)17例傷病。本賽季至今一共7例傷病，其中3例是球員在國家隊(duì)比賽期間受傷，還有阿森西奧的舊傷來自上賽季，真正的肌肉傷病只有巴爾韋德一例，休戰(zhàn)10天。

這份改變背后，是穆里尼奧上任后著力搭建的工作團(tuán)隊(duì)，其中兩位核心人物就是安東尼奧?迪亞斯與桑德羅?卡里索。二人都是穆里尼奧在葡萄牙時(shí)期就信任的班底，分工互補(bǔ)：迪亞斯主管體能訓(xùn)練，卡里索專攻運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與體育科學(xué)。平圖斯以及醫(yī)療組同樣留在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，共同組成穆里尼奧口中的“整體方案”。

迪亞斯：從翻譯起步的體能主管

安東尼奧?迪亞斯1982年出生于葡萄牙，擁有體育活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)位，他的職業(yè)生涯起點(diǎn)十分特別，最早在波爾圖擔(dān)任翻譯。當(dāng)年他去意大利參加伊拉斯謨交換項(xiàng)目時(shí)的一次機(jī)緣巧合，讓他得到波爾圖的工作機(jī)會(huì)。他最初只做了一個(gè)月翻譯，扎實(shí)的專業(yè)能力讓他很快參與球員康復(fù)，之后直接介入訓(xùn)練安排。

迪亞斯長期跟隨努諾?埃斯皮里托?桑托，在里奧阿維、瓦倫西亞、波爾圖、狼隊(duì)、諾丁漢森林、吉達(dá)聯(lián)合、熱刺都有合作經(jīng)歷。穆里尼奧在2025年看中他，將其納入團(tuán)隊(duì)，二人之后一同在費(fèi)內(nèi)巴切、本菲卡共事，如今一起來到皇馬。雖然平圖斯仍在俱樂部任職，但迪亞斯已經(jīng)在體能工作里扛起核心角色。

他的訓(xùn)練思路，是健身房力量訓(xùn)練直接對(duì)接足球場上的實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作，不盲目堆砌訓(xùn)練量，而是把力量轉(zhuǎn)化為比賽里需要的發(fā)力模式?；貎?nèi)部評(píng)價(jià)他要求嚴(yán)格、做事細(xì)致，同時(shí)性格和善。熟悉他的人說，他條理清晰、沉穩(wěn)低調(diào)，不愛搶風(fēng)頭，球員很信賴他。他同時(shí)兼顧球員心理層面，重視團(tuán)隊(duì)融入與配合，來到皇馬之后迅速站穩(wěn)腳跟。

卡里索：從生理學(xué)角度監(jiān)控身體負(fù)荷

桑德羅?卡里索在加盟皇馬前，已經(jīng)在本菲卡工作13年，先后負(fù)責(zé)青訓(xùn)和一線隊(duì)，穆里尼奧執(zhí)教本菲卡期間二人就有共事經(jīng)歷。引進(jìn)他，正是穆里尼奧和迪亞斯共同提出的需求：需要一位可靠專家補(bǔ)強(qiáng)生理學(xué)板塊。

他的工作和肉眼可見的體能訓(xùn)練不同。作為運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家，他重點(diǎn)研究每名球員身體對(duì)于訓(xùn)練、連續(xù)消耗的反應(yīng)，持續(xù)監(jiān)控訓(xùn)練負(fù)荷、疲勞程度、休息與恢復(fù)情況，根據(jù)個(gè)體狀態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提前捕捉傷病預(yù)警信號(hào)，也是這次傷病控制取得成效的關(guān)鍵一環(huán)。

這份工作在看臺(tái)之上很難被察覺，卻是日常備戰(zhàn)規(guī)劃的重要一環(huán)。球員身體監(jiān)測數(shù)據(jù)，用來決定訓(xùn)練強(qiáng)度、恢復(fù)時(shí)機(jī)以及是否調(diào)整訓(xùn)練課內(nèi)容?？ɡ锼魍瑯雍芎玫厝谌牖蜀R團(tuán)隊(duì)，性格隨和，球員們都喜歡和他開玩笑。健身房訓(xùn)練、傷病預(yù)防、單人追蹤、多部門溝通，這套很少對(duì)外曝光的流程，直接決定著球隊(duì)的出勤穩(wěn)定性。

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