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體育資訊11月12日訊 近日，前NBA球員德懷特·霍華德在《Men's Health》的《Strong Talk》節(jié)目中談到了如今NBA球員的訓練方式。
霍華德表示：“我覺得現(xiàn)在的球員沒有為82場常規(guī)賽進行足夠刻苦的訓練。我記得自己打球的時候，整個夏天可能只休息兩周，最多兩三周，然后就重新開始全力訓練。你真的不能長時間休息?！?/p>
“你必須在休賽期更加努力地訓練，這樣等到常規(guī)賽開始時，你的身體狀態(tài)才能不斷提升，而不是一開始很出色，隨后逐漸下滑。夏天是專注身體細節(jié)的最好時機。進入常規(guī)賽之后，你也必須繼續(xù)訓練，雖然訓練強度不需要和休賽期一樣，但絕對不能完全停止。如果你不這么做，等到季后賽，尤其是一路打進后面的輪次，身體就會非常疲憊。”
“我記得我們在魔術打進總決賽的那一年，經(jīng)歷首輪和第二輪的激烈對抗之后，到了總決賽，我們在精神和身體上都已經(jīng)筋疲力盡了。”
